「いつでも どこでも ひとりでも
１日１ミリ、１グラム」
を合言葉に、各地区のシルバーリハビリ体操指導士(通称:シルリハ体操)が地域へお伺いしています。
体操はもちろんのこと
・通いの場の必要性
・フレイル予防
・運動の必要性 などのお話もします。
また体操ごとに、①何のために②どの筋肉を使って③どの関節をどう動かしているか④どのような日常生活に関わるか をお話させていただいています。
シルリハ体操in支えあいの家
～「ほしばさ」～
～「じんしろ」～
施設内のご利用者はもちろん、地域より要望があれば伺わせていただきますので、気軽にお声かけください!(^^)!
一緒に、シルリハ体操で日常生活を維持・改善していきましょう！！
