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新緑が息吹く5月、支えあいの家「まとば」にて

地域のみなさまに  “脱水” についてお話しをさせていただきました。

Q. 脱水になる原因をご存知ですか？

・高温な室内環境　・熱中症　・下痢、嘔吐

・朝食を抜く　・夜更かし　・寝すぎ

・二日酔い　・ストレス　・食べすぎ

みなさん、思い当たる原因はありませんか？

「食べすぎ」に数名の方から笑いが…(;’∀’)

「何でも、ほどほどやね」と笑いと学びのある勉強会となりました。

そして、おなじみのシルバーリハビリ体操です。╰(●’◡’●)╯

指導士３名で、14種類の体操を行いました。

「いつでも、どこでも、ひとりでも」

　　　「１日１ミリ、１グラム」

のフレーズが少しずつ浸透しており、うれしく思います(*‘∀‘)♪

みんなで楽しく元気に取り組んでおられました！

そして、体操のあとはジャスミンティーでしっかり水分補給。

体操終了後、「次は立ってできる体操をしてみたい！」

というご意見をいただきました。

今後も、新しいシルリハ体操メニューを取り入れながら

日常生活を楽しく過ごせるよう支援します(・ω・)ノ

5月16日　お誕生日おめでとうございます！

「今日は5月16日ですよ」と声を掛けると

「私の誕生日です」と笑顔で教えてくれました。

５月１２日は母の日🌺

ご利用者の皆様で、手づくりのカーネーションを作りました。

(母の日に向けて数日かけて準備)

折り紙で色とりどりの花を作り、新聞を丸めて作った茎に緑の折り紙を巻き、

２～３本選んでリボンで束ね、最後にメッセージカードを付けました💌

完成！☆

皆さん、好きなの持って行ってくださいっ！というと

「可愛い～！」「いいがになったね！」と大好評で

あっという間になくなりました～！

ご家族やご自身に日頃の感謝を伝えることができました！

令和6年能登半島地震により「支え合いの家　そうべえ」での活動を中止しておりましたが、4月末日より再開することができました＼(^o^)／

　久しぶりのシルバーリハビリ体操でしたが、地域住民の方々とお会いでき嬉しかったです♪　皆様、変わらず元気いっぱいに体操され汗を流しました。

道具を使わず「いつでも、どこでも、ひとりでも」行えるシルバーリハビリ体操を継続し、健康寿命の延伸に貢献していきたいと思います！！

寒暖差もあり、体調管理が難しい今日この頃…。

しかし、創楽デイサービスご利用の皆さんは運動にお話しに賑やかに1日過ごされています‼

天気の良い日は屋外でのリハビリや散歩に出掛けています。